Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
2110 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 63.79g | Carbs: 348.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Чай Несладкий, Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Кекс, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Вода, Рогачев Сгущенное Молоко, Кекс. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|