|
rimbalzino. eppure seguo bene la dieta. l unica novità sono nuovi traguardi in palestra.. forse un assestamento.. perseveriamo
|
95.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
1898 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 65.22g | Carbs: 273.07g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Macchiato. Lunch: Torta di Mele Classica, Star Gran Ragù Classico, Pasta Fresca. Dinner: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Esselunga Radicchio Variegato. Snacks/Other: Morato Pane Bianco a Fette, Mulino Bianco Croissant Integrale, Banana, Zucchero. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gabricontacalorie's Weight History
|