Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
|
74.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
1301 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 43.17g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Карамель, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Плавленный Сыр, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Груши. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Обычные Блины. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|