|
twee drukke weken gehad waarbij ik niet perfect op kon letten wat ik at, maar het is blijkbaar toch goed gegaan!
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
1209 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 33.52g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Quaker Cruesli Chocolade, AH Soja Drink. Lunch: Mama Natuur Vegetarische Spread, AH Hummus, AH Maisbrood. Dinner: Bon Coco Kokosmelk Light, Bamboescheuten, AH Kikkererwten, Chinese Kool, Uien, AH Pandan Rijst. Snacks/Other: AH Mandarijnen. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Sitting - 10 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 43 minutes, Resting - 5 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|