Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2015:
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1765 kcal
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Fat: 27.36g | Prot: 59.02g | Carbs: 212.67g.
Breakfast: テーブルマーク さばの味噌煮, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ウコン, お粥, 明日香野 きな粉, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁. Lunch: ご飯, アジフライ, 煎餅, お粥, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 菊水 生ラーメン. Dinner: セブンイレブン 切り干し大根煮, 乙焼酎, 豆腐, ポン酢, 煎餅, 煮物. more...
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1896 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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