Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
68 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
1188 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 44.72g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Коврижка, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Анком Ветчина К Чаю, Кофе, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Коврижка, Fresh Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Анком Ветчина К Чаю. Dinner: Зеленый Чай, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Редис. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сады Придонья Яблочный Сок. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-DARKLY-'s Weight History
|