Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2015:
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1520 kcal
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Fat: 37.61g | Prot: 81.53g | Carbs: 208.30g.
Breakfast: Marmelade, Frischkäse, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. Lunch: Kaffee, Schuhbecks Schweinebraten mit Sauerkraut und Kartoffelknödel. Dinner: Balsamico, McDonald's Big Salad, Kaffee mit Milch, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, McDonald's McRib. Snacks/Other: After Eight Selection, Kaffee mit Milch, Espresso, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Roggenbrot, Kaffee (Gemahlen). more...
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2296 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 43 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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