|
Неделя без спорта = всего -200 гр =(
|
68.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
1155 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 59.55g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Батончики. Lunch: Сады Придонья Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Зеленый Чай, Билас Тунец Натуральный. Snacks/Other: Конфеты "Ассорти Богатырь" "Классическая Коллекция" Аромат Трюфель, Конфеты «Ликерная Коллекция» Весовые со Вкусом Амаретто. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-DARKLY-'s Weight History
|