Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
51.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
1439 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 119.65g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Бардак-Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Семена Льна, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Гудвилл Крупа Овсяная Приготовленая на Воде, Яблочно-Йогуртовое Желе. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Веселый Молочник Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Разносол Грузди Соленые, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная. Snacks/Other: Real Сырники Классические, Fine Food Сыр Легкий, Лаваш, Краснобор Филе Гурман. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|