Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
96.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
2309 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 43.47g | Carbs: 254.09g.
Breakfast: Велес Говядина Деликатесная Сырокопченая, Мёд, Каша Дружба с Тыквой в Мультиварке. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Хлеб Богородский, Борщ. Dinner: Сало, Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|