Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
1515 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 125.05g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Chleb na Zakwasie, Jajecznica, Kawa z Mlekiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Włoszczowa Serek Wiejski. Dinner: Sos Sałatkowy Francuski, Sarita Ryż Parboiled Długoziarnisty, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Makrela Wędzona, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Sante Słonecznik Łuskany, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Reading - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|