Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
97.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
3882 kcal
|
Fat: 191.67g | Prot: 136.98g | Carbs: 402.90g.
Breakfast: Каша Дружба с Тыквой в Мультиварке. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Мясной Рулет, Беловежские Сыры Сливочный 50%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Лечо, Кета Запечённая в Духовке. Dinner: Хлеб Богородский, Мясновъ Пельмени Классические. more...
|
|
3362 kcal
|
Exercise:
Бег 13,6 км - 1 hour and 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|