EdwardSword's Journal, 26 Nov 15

EdwardSword's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015

122.6 kg Lost so far: 30.4 kg. Still to go: 17.6 kg. Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 26 November 2015:

739 kcal

Fat: 30.46g | Prot: 55.97g | Carbs: 58.80g. Breakfast: Kızarmış Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Lunch: Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Dinner: Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ), Izgara Köfte, Kapuska. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Çay (Demlenmiş). more...

4506 kcal

Exercise: Sitting - 7 hours, Standing - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 6.3 kg a Week

6 Supporters Support

Comments

bir döndün pir döndün :O her gün her gün tartı gittikçe düşüyor. ne yapıyorsun sadece su mu içiyorsun. çok merak ettim !

26 Nov 15 by member: mezigyvz

Muhtemelen yediklerimi düzene soktuğum içindir ayrıca ondan ziyade vücuttan ödem, su vs. atıyorumdur. Yağ kaybının o kadar fazla olduğunu pek sanmıyorum.

26 Nov 15 by member: EdwardSword

anladım. hadi bakalım hayırlı olsun :) yağlar erisin...

26 Nov 15 by member: mezigyvz


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

EdwardSword's Weight History

View Complete History

EdwardSword's Journal, 26 Nov 15

Submit a Comment

EdwardSword's Weight History