Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
87.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
2609 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 197.31g | Carbs: 332.57g.
Breakfast: Biedronka Mleko bez Laktozy, Migdały, Cynamon, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Miód, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Bataty. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Bataty. Snacks/Other: Jajko (Całe), Gotowane Białko, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Pilos Twaróg Półtłusty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|