Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
78.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
1426 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 74.72g | Carbs: 178.13g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша Запеченная в Рукаве с Овощами (Лук , Морковь ). Lunch: Борщ из Телятины на Кости с Помидорами.. Dinner: Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Седьмой континент Хурма, Чечевица Вареная, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|