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1 dia m
n2 - só com glicerina e pouco
h ainda
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75.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2015:
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1223 kcal
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Fat: 78.29g | Prot: 72.17g | Carbs: 64.04g.
Breakfast: Soya Óleo de Soja, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Agro Nippo Ague, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo tipo Cottage, Jasmine Chia em Grãos. Lunch: Caponata, Berinjela Cozida, Chuchu, Ovo Mexido, Salada Verde Mista, Torresmo. Dinner: Quiabo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), manteiga, repolho, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Alface, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Água de Coco, Castanhas-do-Pará. more...
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2571 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Studying - 3 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Linaribr's Weight History
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