Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
1428 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 71.53g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Диетическая Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко, Ого Отруби Овсяные. Lunch: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Куриная Печень, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Активия Творожная Мюсли и Манго. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|