Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
96.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
2402 kcal
|
Fat: 104.18g | Prot: 147.19g | Carbs: 229.16g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина. Lunch: Santal Сок Грушевый, Виктория Горбуша с Овощами, Картофельное Пюре, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Хлеб Богородский. Dinner: Морковь по-Корейски, Приосколье Печень Куриная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Каша Дружба с Тыквой в Мультиварке. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|