Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
1834 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 157.59g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Гудвилл Крупа Овсяная Приготовленая на Воде, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Венигрет Овощной, Оливки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Селедка. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Сады Придонья Тыква Пюре, Мандарин, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Бардак-Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Ясо Соевый Продукт Тофу (Грибы), Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|