Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2015:
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1552 kcal
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Fat: 37.81g | Prot: 109.93g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Homann Leichter Fleischsalat, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Romanesco, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Dinner: Kaffee mit Milch, Activia Fusion Heidelbeere-Acai, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Harzer Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen, Fleisch-Krone Kräuterbutter Steaks. more...
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2349 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 42 minutes, Stair Climber (Stepper) - 48 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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