|
Взвешивалась в воскресенье, 22.11.2015г, утром. Вчера перед тренировкой в 17:30 вес был 50,8 кг.
|
50 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
2144 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 127.84g | Carbs: 320.19g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Кофе, Пшеничный Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Макароны Отварные, Кофе, Куриное Филе Вареное, Сахар, Пшеничный Хлеб. Dinner: Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Сахар, Кофе, Куриное Филе Вареное, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Красавчик Нектар Яблоко-Персик, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|