Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
1657 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 148.30g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Семена Льна, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Гудвилл Крупа Овсяная Приготовленая на Воде. Lunch: Оливки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе Хауз Салат с Тунцом, Elmarino Каракатица в Масле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Ясо Соевый Продукт Тофу (Грибы), Веселый Молочник Кефир 1%, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Бардак-Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|