Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
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61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2015:
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1323 kcal
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Fat: 40.05g | Prot: 51.61g | Carbs: 190.39g.
Breakfast: Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Milch 1,5%, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere, Kaffee mit Milch. Lunch: Mandarine, Arla Esrom, Ja! Hähnchenbrustfilet, Buko Balance 17%, Wiltmann Geflügel-Salami, Landliebe Butter, Roggenmischbrot. Dinner: Rote Paprika, Radieschen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Arla Esrom, Dulano Hähnchen Fleischwurst, Landliebe Butter, Dinkelvollkornbrot, Eiweißbrot, Rama Culinesse Buttergeschmack, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Haribo Colorado, MAOAM Kaubonbon, Ritter Sport Goldschatz, Niederegger Niederegger Marzipan Herzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. more...
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steady weight
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Hantel76's Weight History
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