Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
99.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
2009 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 154.11g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Billa Хлопья 4 Злака, Суп Картофельный со Свининой, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Морской Сезон Кета Слабосоленая. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Лимонный Сок, Салат Овощной, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Замороженная Черника. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
Бег 5 км - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|