Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
49.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1664 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 95.73g | Carbs: 224.63g.
Breakfast: Простые Гренки, Чай, Рисовая Каша (6 Воды/4 Молока), Сыр Российский, Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Чай, Сахар. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Подлива, Пшеничный Хлеб, Сахар, Чай, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Pure Protein Soy Protein, Варенье из Смородины. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Икс's Weight History
|