|
За 51 день:
-7,4 кг
-6 см в груди
-9,5 см в талии
-6,5 см в бедрах
-10,5 см под грудью
-9 см живот
-6 см бедро
-2 см голень
|
69 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1191 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 53.32g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Шереметьевские Торты Печенье Домашнее с Орехово-Зерновой Смесью, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Чай, Рот Фронт Батончики, Петрохолод Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой. Dinner: Бонум Групп Хлеб с Луком в Нарезке, Куриная Печень с Луком в Сметане. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Шарлиз Суфле Сливки-Ваниль, Зеленый Чай. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|