Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
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81.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2015:
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2582 kcal
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Fat: 114.74g | Prot: 103.35g | Carbs: 283.84g.
Breakfast: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Crema Novi, Abaribi Croissant Integrale, Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi. Lunch: Primo Prato Fontal, Torta di Riso, Pizzetta Sfoglia, Conad Crescenza, Focaccia Genovese, Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Sigma Funghi Porcini Secchi, Gallo Riso Blond. Dinner: Vincenzi Cannoncino, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Valbona Olive Grigliate, Biffi Salsa Tonnata, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Other: Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale. more...
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2190 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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fosgene77's Weight History
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