СНИЖАЙ's Journal, 20 Nov 15

СНИЖАЙ's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015

97.3 kg Lost so far: 8.6 kg. Still to go: 2.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 November 2015:

1507 kcal

Fat: 35.14g | Prot: 152.53g | Carbs: 154.81g. Breakfast: Bio Max Бил-Йогурт Классический, Северная Долина Творог Обезжиренный, Яблоко. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Салат Овощной Консервированный, Минтай Жареный, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Яблоко. more...

3539 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 37 minutes, Бег 12 км с палками - 1 hour and 23 minutes. more...

Losing 3.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

СНИЖАЙ's Weight History

View Complete History

СНИЖАЙ's Journal, 20 Nov 15

Submit a Comment

СНИЖАЙ's Weight History