Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
89.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
3264 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 212.83g | Carbs: 427.16g.
Breakfast: Barilla Спагетти, Лечо. Lunch: Котлеты из Индейки, Капустный Салат, Окей Плов Овощной, Картофельный Суп. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Петелинка Печень Куриная, Рузский Творог Обезжиренный, Мистраль Гречка. Snacks/Other: High5 High5 Energysource 4:1, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|