Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
98.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
2112 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 111.65g | Carbs: 262.38g.
Breakfast: Каша Дружба с Тыквой в Мультиварке. Lunch: Billa Хлопья 4 Злака, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Гречка Вареная, Котлеты из Лосятины и Кабана в Духовке. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Clever Сельдь Филе Кусочки в Масле, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Жареная Картошка. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
TRX - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|