Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
2472 kcal
|
Fat: 117.60g | Prot: 82.45g | Carbs: 272.34g.
Breakfast: Чай Несладкий, Шоколад, Сыр Российский, Сахарный Песок, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Кока-Кола Кола, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Mirel Торт Прага, Dove Молочный Шоколад, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. more...
|
|
3125 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|