Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1587 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 96.46g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Мёд, Миндаль, Банан, Красные Яблоки, Ясно Солнышко 2 Овсяная Каша. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Щи, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Великолукский Молочный Комбинат Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Treadmill - 15 minutes, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|