Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1699 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 112.32g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Американо, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Рис Красный Приготовленнный, Семена Льна, Здравица Ржаные Отруби, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Бардак-Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Салат Овощной со Сметаной, Руккола, Котлета Говяжья. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат Овощной со Сметаной, Капуста Тушеная без Масла, Президент Крем Творожный, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Snacks/Other: Помело, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Бардак-Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|