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Peso estabilizado.
El rendimiento ha andado bien, aunque puede potenciarse mas. Creo que tengo que estudiar bien cuales tipos de cardio serian mas conveniente pre y post entrenamiento.
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45.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2015:
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1379 kcal
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Fat: 39.54g | Prot: 97.29g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Quest Chocolate Peanut Butter Cup, Plátano, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Lunch: Wasil Porotos Negros, GNC Aceite de Coco Organico Extra Virgen, Miraflores Arroz Integral, Palta Hass, Brócoli, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates. Dinner: San Jose Jurel Bajo en Sodio, Pimentón, Lechuga, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Snacks/Other: Manzana Verde, Peras. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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