Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1591 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 107.89g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Яблоко, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожок с Мясом, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Мандарины, Сыр Маасдам, Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|