|
Снова худеем.Либо мало ем, либо слишком тяжелые тренировки и как следствие не восстановление.Параметры тела 83-64-88.
|
49.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2015:
|
1856 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 112.40g | Carbs: 253.94g.
Breakfast: Рисовая Каша (6 Воды/4 Молока), Вареное Яйцо, Сахар, Пшеничный Хлеб, Кофе, Рисовая Каша (6 Воды/4 Молока). Lunch: Ермолино Кордон Блю, Гречка Вареная, Кофе, Сахар, Пшеничный Хлеб. Dinner: Сахар, Кофе, Пшеничный Хлеб, Гречка Вареная, Подлива, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|