Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2015:
|
1702 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 135.79g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Здравица Ржаные Отруби, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Pomito Мякоть Помидора, Президент Крем Творожный, Котлета Говяжья, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Президент Крем Творожный, Велес Говядина Деликатесная Сырокопченая, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чудо Глясе Коктейль Молочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|