rominafuentes91's Journal, 13 Nov 15

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Hoy fui al trabajo con una camisa ajustada, y todos destacaron lo flaca que estaba. Me preguntaban que estaba haciendo, les dije que me cuidaba en las porciones, no me privaba de nada, y hacia 3 veces por semana ejercicio. Cierro el viernes contenta :)

63.7 kg Lost so far: 7.3 kg. Still to go: 3.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 November 2015:

1013 kcal

Fat: 23.93g | Prot: 107.62g | Carbs: 169.58g. Breakfast: Medialuna con Dulce de Leche Medialuna de Dulce de Leche, Capuchino. Lunch: Aguila Chocolate, Ensalada de Frutas. Dinner: Zanahoria, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Snacks/Other: Banano, Ser Postre Chocolate, 9 de Oro Sconcitos. more...

1953 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Swimming (moderate) - 1 hour. more...

Gaining 1.4 kg a Week

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Comments

Me pasó igual en el gym, muchos me miraban como hacía Peso Muerto y luego de que terminé, se me acercaron a hablar, a preguntarme que rutinas y dieta hacía, porque en un año cambié un 100%

13 Nov 15 by member: NaviWokal

Felicitaciones.

13 Nov 15 by member: manu_stone

Muy bueno todo. Saludos.

13 Nov 15 by member: gcas87

Es muy lindo cuando los demas te ven mejor, te da mas pilas para seguir!! Felicitaciones!!!

13 Nov 15 by member: 000057

Felicidades!

13 Nov 15 by member: Wolf360

Bien ahí ! Siempre es lindo la aceptación de los demás aunque no hay que dejarse llevar por opiniones de terceros.

13 Nov 15 by member: Ancalagon

Gracias a todos!

16 Nov 15 by member: rominafuentes91


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