Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
2251 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 113.42g | Carbs: 254.35g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Хлеб Черный, Пепси Пепси, Кофе (Растворимое), Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Хлеб Черный, Капуста Тушеная без Масла, Котлета Куриная. more...
|
|
3114 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|