Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
60.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
1995 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 105.57g | Carbs: 315.37g.
Breakfast: Сахар, Хлеб 8 Злаков, Главпродукт Земляника Протертая с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 5%, Карат Сыр Домашний. Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Семга Слабосоленая, Карат Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Огородников Лечо Болгарское, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сухари, Постный Борщ. Snacks/Other: Лукум, Главпродукт Земляника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Сахар, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Свежевыжатый Яблочный Сок, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianka_star's Weight History
|