Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
2361 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 75.78g | Carbs: 373.56g.
Breakfast: Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Булочка с Маком, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Lunch: Хлеб Черный, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
3106 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|