Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
1380 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 56.85g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Herbata z Cukrem, Arroza Wafle Ryżowe, Żeberka Wieprzowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Smak Buraczki Tarte. Snacks/Other: Jabłko, Marco Pierniki w Czekoladzie, Groszek Konserwowy, Sałatka Jarzynowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|