Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
93.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1804 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 98.99g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Сырок Творожный, Лента Пирог с Клубникой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Нестле Кит Кат Мини. Dinner: Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanosipov58's Weight History
|