Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1216 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 70.65g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Кофе Латте (Обезжиренное), Овсяное Печенье. Dinner: Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай, Чай, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, с Чистого Листа Салат Листовой, Ашан Сыр Российский, Лента Хлебец Ржано-Пшеничный
Хрустящий, Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|