Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
52.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1552 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 47.28g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Яйцо, От Мартина Семечки Отборные. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Глобус Булочка Зерновая, Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Банан, ARO Кофе 3 в 1. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере, Ванильное Мороженое, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Oreo Печенье, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Мармелад, Наша Трапеза Овсяное Печенье с Глазурью, Сырные Крекеры. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Hula Hoop - 45 minutes, Reading - 2 hours, Sitting - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 55 minutes, Showering - 10 minutes, Housework - 2 hours, Breastfeeding - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|