Не могу себя побороть, набираю вес перед месячными(
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
894 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 37.59g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе, Яблоко, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Ирис, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
Comments
09 Nov 15 by member: lititte
|
Во-первых, повышение уровня прогестерона в крови провоцирует увеличение выработки адреналина и норадреналина. Они, в свою очередь, усиливают выделение желудочного сока. Еда, которая попадает в пищеварительный тракт, переваривается за более короткий промежуток. И поэтому женщины ощущают невероятный жор перед месячными.Во-вторых, из-за нехватки женских половых гормонов вещество, регулирующее уровень сахара в крови, – инсулин – вырабатывается в меньшем количестве. Ощущая потребность в сахаре, наш организм компенсирует его нехватку шоколадом, конфетами, булочками и пирожными, то есть продуктами, содержащими углеводы. Вот почему перед месячными хочется сладкого.В-третьих, объяснением к появлению жора перед месячными, почему возникает желание съесть все сладости, находящиеся в поле зрения, являются подготовительные «мероприятия» к возможной беременности. Уровень прогестерона в крови во второй фазе цикла увеличивается, что сигнализирует организму о необходимости накопления питательных веществ, в результате чего возникает повышенный аппетит перед месячными.
09 Nov 15 by member: grozz
|
http://goo.gl/CK88It вот тут очень интересно написано про женский цикл - доступным и понятным языком, когда стоит быстрее скидывать вес, а когда можно даже не вставать на весы, чтобы не расстраиваться.
10 Nov 15 by member: Aylen B.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|