Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
68 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1249 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 119.35g | Carbs: 72.47g.
Breakfast: Пшеничная Каша. Lunch: Помидоры Черри, Шашлык из Свинины, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Weider Казеин. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nirina1989's Weight History
|