Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2015:
|
3531 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 219.61g | Carbs: 418.97g.
Breakfast: Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay , Confitures et Conserves, Marque Repère Lait Demi Écrémé . Lunch: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Marque Repère Riz Long Basmati, Champignons de Paris Émincés. Dinner: Fantasia Amandes Décortiquées, Marque Repère Emmental, Tradilège Blanc de Dinde, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, U Torsades au Blé Complet, Tradilège Lardons Fumés. Snacks/Other: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quatre-Quarts au Beurre. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arnaud Lafay's Weight History
|