Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2015:
|
293 kcal
|
Fat: 5.94g | Prot: 38.15g | Carbs: 23.46g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Dinner: Яблоко, Зеленый Чай, Говяжий Бульон, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Чай. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Руфина гисматуллина's Weight History
|