Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
2649 kcal
|
Fat: 123.27g | Prot: 107.66g | Carbs: 279.31g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Милава Творог 5%, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3925 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 19 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|